Vitaalplan aanpak
Het 6 domeinen model
Bij Vitaalplan werken we met het zelfherstellend vermogen van het lichaam die wordt bepaald door 6 domeinen: slaap, stress, ademhaling, voeding, bewegen en immuunsysteem. Allemaal hebben ze invloed op je gezondheid en vitaliteit.
Deze relaties werken onderling samen en zijn vaak verstoord in het geval van een Burn-out. Door al deze relaties goed aan te pakken wordt er weer balans gecreeerd in lichaam en geest voor een betere energiehuishouding en totale gezondheid.
Je hoofd, lichaam en geest weer in balans.
In een ideale situatie betekend dit:
- Een gezond lichaam en torenhoge energie
- Geen klachten in stressvolle situaties
- Geen gehaast gevoel
- Geen nek- of hoofdpijn.
- Diepe slaap en uitgerust wakker worden
- Dagelijks in beweging met weinig kans op ziekte op de langere termijn
Deze complete en bijzondere plan van aanpak is uniek in Nederland!
Dit fantastische model werkt bij klachtenbeelden als:
- Weinig tot geen energie
- Slecht slapen
- Geen focus
- Schuldgevoelens
- Laag zelfbeeld
- Moe / Futloos
- Hoofdpijn / Migraine
- Darmklachten
- Hoge bloeddruk
Hoe het model werkt
Bijvoorbeeld:
- Als de voeding en suppletie wordt aangepakt, dan heeft dit gelijk impact op je immuunsysteem en op je slaap.
- Als je de adem(technieken) aanpakt dan heeft dat weer een gunstige werking op je slaap en uitgerust wakker worden, maar ook op je stress/mindset en je immuunsysteem.
- als je het immuunsysteem aanpakt dan krijg je weer meer energie, slaap je beter, herstel je beter……
Dit zijn enkele voorbeelden, er zijn uiteraard nog vele connecties mogelijk. Het is dus een compleet plan van aanpak voor Body & Mind.