Hans Selye
Wat is stress
Stress is in de jaren 60 door de wetenschap in de wereld gebracht. Een Hongaarse Endocrinoloog, genaamd Hans Selye “the Grandfather of Stress”, deed in deze tijd experimenten met ratten. Na verschillende testen met stressvolle activiteiten kwam hij erachter dat ze allemaal dezelfde symptomen hadden. Selye koos het woord “Stress” om te omschrijven wat de reactie was van de ratten tijdens de activiteiten. Wat de ratten vertoonde noemen we in de wetenschap de stress-response.
Dus niet alleen:
- Toxische blootstelling
- Trauma
of Gruwelijke lab-blootstellingen
Maar op alles waar maar actie of adaptie voor nodig is. En zo is het ‘terreur’ beeld over stress ontstaan. Voor het overgrote deel van de mens stond het beeld toen al vast.
Selye is tot 10x toe genomineerd voor de Nobel Prize.
Een andere kijk op stress
Bij Vitaalplan hebben we een andere kijk op stress.
* Het enige wat je nodig hebt tegen stress is je eigen nieuwsgierigheid!
We gaan na een intake, in een kort traject van een maand, werken aan je Stress Mindset. Mindset heeft na 3 minuten al invloed op wat je fysiek vanuit je bijnier produceert. We maken gebruik van het Stress Mindset effect:
Mindset 1: Stress is slecht voor mij!
Mindset 2: Stress ontwikkelt mij!
We willen uiteraard naar Mindset 2.
Dit gaan we doen doormiddel van een uitleg over stress en diverse oefeningen zoals schrijf en dagelijkse doe-oefeningen. Daarnaast doen we ook een stress-release techniek en diverse ademtechnieken. Dit gaan we samen oefenen zodat je deze oefeningen daarna zelf kunt integreren in je lifestyle.
Een vrijblijvend gesprek
Ervaar je veel stress klachten? Blijf daar dan niet mee zitten en doe er wat aan!
Vraag een vrijblijvend gesprek aan doormiddel van het onderstaand formulier. Uiteraard kun je ook bellen naar +31 (0)6 238 397 33.